Laura and Flora's secret garden

唉~~
一個週末就把努力的成果給"補"回來~
所以呢~一向打定主意不當牛的馬麻~還是學習一下牛群~好好節制一下比較好!!

上週看到徐若瑄的小鳥胃減重法~
雖然無法像她做得那麼徹底~但是~我決定這個禮拜當牛了!!!
(她的食譜其實跟JKS做的菜也有點類似...反正...就是雞肉沙拉...)

BUT...
要我自己動手做無法引起食慾的食物~實在很難~
今天中午在餐廳看到一位阿卓子正在吃一盤沙拉~
本來想問他在哪買~又有點不好意思!所以就逛了一圈~
原來是SUBWAY賣的~但...130元...最後還是就買下去了...

真敢賣耶~~份量一點也不多的雞肉沙拉~~
(碗的大小：約15~18cm；深約5~7cm)
竟然要130元!!!!!
算了!!
要賺也就讓他們賺這個禮拜了~~~
反正我也不是長期當牛的料~~~

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徐若瑄超級瘦身　微博分享V式小鳥胃餐

藝人徐若瑄日前(5/27)在自己的新浪微博( http://t.sina.com.cn/xuruoxuan ) 表示立下十天要瘦五公斤的目標，並開始執行嚴格的自創「V式魔鬼小鳥胃減肥法」，隔日(5/28)起便在新浪微博上陸續發表「V式魔鬼小鳥胃減肥餐」內容，引發兩岸網友上千篇熱烈回覆討論！重點有：「靠冥想，想像自己是隻鳥」、「水溶性纎維健康不易胖」、「晚上8點後絕不吃東西」、「運動多喝水、流汗排毒和排乳酸的堆積」，此外，菜單更是挑戰小鳥胃極限，內容有「早餐：大燕麥、少許水果、蛋白、柳橙汁、葉子茶」、「午餐：兩盤大生菜極少醬汁、一塊雞肉、一點辣茄子」、「晚餐：兩碗青菜、一碗高麗菜番茄肉片湯」，另外再加上毎天超過百下的仰臥起坐和各項運動。

訊息來源：新浪台灣

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我個人認為~這篇宣傳意味很濃啦!!但是這樣的事對減重者來說也是有刺繳的效用...