今天聽發發的特約營養師Diana阿姨的建議菜單~
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熬湯 ：
豬骨 （不含油）
雞胸骨架
洋蔥ㄧ顆
蘋果ㄧ粒
日本昆布
蔥薑蒜
高利菜半棵
carrot
熬好高湯後再分裝
每盒每次加半杯米 ＋ 南瓜 or 地瓜 or anything you like 用電鍋即可
這樣可以煮成約四或五餐
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也是行動派的馬麻~一下班就往SOGO衝(今天9:22am打卡~但是5:52就溜了)
為什麼要去SOGO呢??
因為買發發的東西就不想亂買~我們大人可以隨便亂吃(菜市場)
但是想半天~雞骨頭要去哪買比較放心呢??
菜市場~沒啥保障
愛買~常買到不新鮮的食材
頂好~聽大學同學說會重貼標(她在那打過工)
松青~太遠，交通不便
記得SOGO的肉品品質不錯~貴嗎??我覺得貴不到哪去~或許1成都不到吧
到了SOGO先找到高麗菜~梨山的半顆要價120元~日本的一顆169元
原本想買日本的~但無意見看到有小顆一般高麗菜80元~還是省點好了^^
昨天已經買了日本南瓜跟胡蘿蔔~還是不要把發發的嘴養得跟她老媽一樣刁
再來就直衝肉品櫃~
果然~看到大成安心雞的骨頭~看起來果然色澤新鮮~拿了4盒~哈!
應該是夠用好幾天了!
後來又看到不錯的魚骨頭~也買來試試~魚應該可以開始試試了~
今天剛好SOGO滿500可以用快樂購集點卡換不錯的購物袋~算是意外的收獲
回家後開始忙今天計劃的營養粥~材料如下~
高麗菜數片、南瓜、胡蘿蔔、洋蔥、雞骨(豬大骨先不考慮)、四季豆-->燉2次
加上米1/3杯左右-->再燉2次
加上米精、80卡的嘉寶有機綜合雞肉罐頭(裡頭還有玉米之類的)-->跟前面的食材一起打成泥~
分裝成2小2大~我想~應該可以吃2-3天吧!
今天蠻累的~因為趕去買食材及弄這些有的沒的~
原本想讓發發今天就當點心吃完小盒的~
但回家時她剛吃完奶~而到11點多餵了幾口~她吃得還蠻高興的~
把拔就說他要餵牛奶(但發發明明就不想吃牛奶)~
但後來今天早上一看冰箱~才吃20cc~早知道我就餵完~至少不會少吃一次
我覺得~餵牛奶是很懶的做法~至少不吃牛奶時要餵她肯吃的東西吧~
唉~這個以自己的想法為出發點的把拔~不及格!!
小孩都長不大還這樣
那發發今天吃完馬麻辛苦完成的營養粥~感覺如何呢??
雖然味道陌生~但親愛的馬麻~我一定會加油吃多一點的^^
PS.馬麻~妳以後幫我剪頭髮~可以對稱一點嗎??為什麼左邊看起來比較短呢??
發發的花園 (5)
我是怡如，來妳家申請好友囉~ 頂好真的會重貼標啊 (驚~) 那以後要煮給寶寶吃的肉肉不能貪圖方便在那裡買了 我家SOPHIA對大人正在吃的東西是很好奇想試， 但弄給她吃的副食品吃得不多，配方奶喝的量時多時少， 也很傷腦筋!
原諒我這個落伍的人~ 妳申請好友~那我需要做什麼嗎?? 哈哈~對部落格管理完全狀況外的人@@
其實我對頂好跟愛買的印象都沒有很好~ 因為感覺不是很新鮮~只是~真的都離我家比較近~ 因為看SOGO有"大成安心雞"~至少有廠商名~ 下次我再去看看別的地方有沒有賣~ 有的話~就不用去那麼遠了~好累! 我們家這隻也是不愛吃牛奶~ 而副食品又不是吃得很多~ 傷腦筋@@ 下次帶去sunny家時~ 試試看人家家的副食品有沒有比較好吃~ 為什麼人家一吃就是200ml~真好!
從www.pixnet.net 登入的話，應該會在自己的頭像下方看到有紅色閃動的 "有未讀短訊" 提醒妳有人申請好友，按下去讀短訊內容有連結到"好友授權"的網頁， 或是進入後台，點右方 "社群管理" =>好友授權 啊…還有，部落格的留言在使用者登入的狀況下可以對自己家的每則留言各別回應， 還可以修改哦~
看你弄得好豐富喔 下次帶一盒來給我家芋頭泥吃吃看:p 今天你也看到,我都是隨便準備 都是家裡吃啥就跟著吃 所以應該是芋頭泥自己不挑嘴吧??
下次給Diana表現~我們家的菜單是她推薦的(但聽說來自於sisy)~不過我沒有加豬大骨跟昆布(sisy還加小魚乾)~因為覺得她還太小~再等1個月好了~ 再加上這些東西~應該更營養^^
對了~雞肉泥每瓶(70ml左右)熱量高達100卡~我是煮一次加一整瓶~大概可以吃6次~希望量不會太大~哈!為了小孩的身高體重~我真是不擇手段哩!